HOY LES TRAIGO OTRO VIDEO HECHO POR MI CON LAS SIGUIENTES PROPUESTAS:
1) JUEGO EMBOQUE.
2)EJERCICIOS:
- ESQUIVAR
- SALTAR LLEVANDO RODILLAS BIEN ARRIBA
- SALTO CON DOS PIES JUNTOS
- SALTO ABRO Y CIERRO PIERNAS.
- SALTO DE COSTADO HACIENDO EQUILIBRIO EN UNA PIERNA.
- INVENTO CIRCUITO USANDO PIE DERECHO SI EL CONO ESTA DEL LADO DERECHO O PIES IZQUIERDO SI EL CONO ESTA DEL LADO IZQUIERDO.
- BAJAMOS EL CUERPO, HACEMOS LATERALES BAJOS Y TOCAMOS CONOS CON LA MANO QUE CORRESPONDE, SI VOY HACIA LA DERECHA MANO DERECHA SI VOY HACIA LA IZQUIERDA MANO IZQUIERDA.
- CORREMOS HACIA ATRAS Y HACIA ADELANTE, EN ZIG ZAG. PASO POR ATRAS DEL CONO Y CORRO A LA DIAGONAL.
- SALTO DE COSTADO, LO HAGO PARA UN LADO LUEGO PARA EL OTRO.
- SALTO HACIA ATRAS DOS PIES JUNTOS.
3)JUEGO BOLOS, CON MATERIAL NO CONVENCIONAL (NO HABITUAL).
4) JUEGO PUNTERÍA, CON LANZAMIENTO CON UNA MANO, COMO EN HANDBALL.
ESPERO PUEDAN HACERLO, CUALQUIER DUDA ME CONSULTAN Y SI QUIEREN PUEDEN MANDARME FOTOS DE USTEDES HACIENDO LAS ACTIVIDADES. YA ESTUVE RECIBIENDO DE ALGUNOS/AS Y ME ENCANTÓ VERLOS.
MI MAIL:
noelita05@hotmail.com
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